Вітаміни для здоров'я людини. Інформбюро

В осінньо-зимовий період ми стаємо дуже вразливі до різних захворювань через ослаблений імунітет. У цей період, щоб зміцнити свій імунітет, нашому організму потрібно більше вітамінів. А чи знаєш ти, читачу, що таке вітаміни?

Вітаміни — це корисні речовини, які життєво необхідні нашому організму. Слово «вітаміни» походить від латинського слова «віта» — життя. Вони беруть активну участь у засвоєнні їжі, підвищують працездатність людини, протидію організму захворюванням, поліпшують обмін речовин. Вітаміни в основному ми одержуємо з їжею. їх потрібна невелика кількість. Потреба у вітамінах підвищується в період росту і розвитку організму, під час захворювання для швидшого одужання. Вітаміни позначаються літерами латинського алфавіту: А, В, С, D тощо.